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博赛朗体育培训中心之培训项目——篮球
项目介绍：篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一，是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员，目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，按人数而言，有正规的5人对抗比赛，有流行的街头3人比赛，以及单人的斗牛比赛等。篮球运动诞生于美国，在1936年柏林奥运会上成为正式项目，当今世界篮球水平*高的联赛是美国的职业篮球联赛（NBA）。
项目特点：篮球是一项有氧、无氧相结合的运动，能有效提高机体心血管系统、循环系统机能，增强身体素质，促进身体发育，同时由于较多的跳跃练习，更有助青少年的身材发育，促进身高增长。而且，篮球运动的多变和灵动，有助于大脑和中枢神经系统的灵活提高，促进大脑和中枢系统发育，提高机体思维能力，并有效促使人体灵敏和反应能力增强。此外，篮球作为一项集体运动，有助于培养集体协作能力、团体荣誉感、合理协调个人与集体的关系，增强人际交际与互动能力。
培训内容：主要包括技术部分和战术部分，根据不同水平学员，进行不同层次的技术和战术培训。
【技术部分】：移动技术、传接球技术、运球技术、投篮技术、持球突破技术、防守技术、位置技术等
【战术部分】：掩护、策应、传切、突分等 |
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